Of het nu tijdens het sporten, in je vrije tijd of op het werk is: contactlenzen zijn in veel levenssituaties een ideaal alternatief of een goede aanvulling op een bril. Wanneer je contactlenzen correct inzet, bieden ze niet alleen meer comfort dan een bril, maar zorgen ze ook voor een natuurlijker uiterlijk en een vrijer gezichtsveld. Met de juiste lenzen kunnen bijna alle afwijkingen in het gezichtsvermogen worden gecorrigeerd.

Sommige mensen vinden het echter lastig om contactlenzen uit te proberen — bijvoorbeeld omdat ze zich afvragen of ze de lenzen wel goed kunnen inzetten, of omdat ze bang zijn voor een vreemd lichaamsgevoel of oogirritaties. Met wat oefening en de juiste tips wordt het inzetten van contactlenzen echter al snel een gewoonte.

Contactlenzen inzetten: stap-voor-stap handleiding

1. Hygiëne is bij het omgaan met contactlenzen bijzonder belangrijk, omdat onze ogen erg gevoelig zijn. Was daarom voor het inzetten van de contactlenzen je handen grondig en droog ze af met een schoon doekje. Let erop dat er geen pluisjes aan je vingers blijven hangen.

2. Neem de contactlens met de vingertop van je wijsvinger uit het doosje. Vermijd daarbij dat je de lens met je nagels beschadigt. Om ervoor te zorgen dat je de contactlens op de juiste manier inzet, controleer je of de randen, net als bij een kommetje, naar binnen gebogen zijn. Is dat niet het geval, draai de lens dan om voordat je deze inzet.

3. Contactlenzen kun je het beste voor een spiegel inzetten. Om te voorkomen dat je de sterktes verwisselt, is het raadzaam altijd met hetzelfde oog te beginnen. Breng hiervoor de wijsvinger met de lens naar het oog, trek met de middelvinger van dezelfde hand het onderooglid naar beneden en met de andere hand het bovenooglid naar boven.

4. Plaats de lens nu voorzichtig in het midden van het oog. Kijk na het inzetten van de contactlens naar rechts en links, zodat de lens zich goed positioneert. Knipper een paar keer om zeker te zijn dat de lens goed zit.

5. Herhaal de stappen voor het inzetten van de andere contactlens.

Contactlenzen inzetten: tips voor bijzondere situaties

Contactlenzen gebruiken op reis

• Gebruik daglenzen voor je reis. Zo ben je verzekerd van optimale hygiëne, omdat je elke dag frisse contactlenzen kunt inzetten.

• Neem contactlensvloeistoffen mee in handige reisverpakkingen en let daarbij, indien nodig, op de regels voor vloeistoffen in het vliegtuig.

• Zorg dat je in je handbagage altijd een klein flesje oogdruppels of bevochtigingsoplossing bij je hebt, om droge of geïrriteerde ogen te verlichten.

• Ook als je contactlenzen met UV-bescherming draagt: bij intens zonlicht hebben je ogen extra bescherming nodig door een bril of zonnebril met een hoog UV-filter.

Contactlenzen dragen op het werk

Ook als je je contactlenzen correct hebt ingezet, kunnen je ogen moe of droog worden door te lang achter de computer te werken. Wazig zien kan eveneens een gevolg zijn van te veel schermtijd. Hier vind je enkele tips om deze effecten te voorkomen:

• Neem elke 20 minuten een korte schermpauze zodat je ogen kunnen ontspannen.

• Gebruik contactlenzen met een hoog vochtgehalte om het gevoel van droge ogen te voorkomen.

• Gebruik eventueel aanvullend bevochtigingsdruppels om je ogen extra te hydrateren.

• Zorg voor optimale ergonomische omstandigheden en goede lichtverhoudingen.

• Drink veel water of thee om je lichaam van voldoende vocht te voorzien.

Make-up en contactlenzen — zo werkt het

• Als je make-up wilt aanbrengen, zet je eerst je lenzen in. Zo voorkom je dat er vuil onder de contactlenzen komt en heb je bij het opmaken een helder zicht.

• Gebruik alleen producten die geschikt zijn voor contactlensdragers en vermijd het aanbrengen van eyeliner of andere producten aan de binnenkant van het oog, omdat dit de lens kan vervuilen en tot wazig zicht kan leiden.

• Haal je lenzen uit voordat je je make-up verwijdert. Gebruik bij het verwijderen van make-up bij voorkeur zeer milde, natuurlijke of hypoallergene producten.

• Zorg voor een zorgvuldige reiniging van je contactlenzen, zodat alle make-upresten verwijderd worden.

FAQ: de meest gestelde vragen over het inzetten van contactlenzen

Wat moet je doen voor het inzetten van contactlenzen?

Het allerbelangrijkste voor het inzetten van lenzen is handhyëne, om klachten en ooginfecties te voorkomen.

Wat gebeurt er als je je contactlenzen verkeerd om inzet?

Als de contactlens na het inzetten vreemd aanvoelt in je oog, kan het zijn dat je de lens verkeerd om hebt ingezet. Controleer of de randen naar binnen gebogen zijn zoals een kommetje.

Wat kun je doen als het je niet lukt om de contactlenzen in te zetten?

Het inzetten van contactlenzen vergt wat oefening. Neem een pauze, was je handen opnieuw, en probeer het nogmaals.