Contactlenzen en zonnebril in de zomer

Veel mensen met een refractieafwijking hebben een voorkeur voor contactlenzen. Comfort en esthetiek zijn de sterkste argumenten. Maar bij sterke zonnestraling is de vraag welke oplossing het beste is: contactlenzen met een zonnebril of een zonnebril op sterkte? Centraal staat de bescherming van de ogen tegen een overmatige belasting door de uv-stralen van de zon. Dan zijn beide oplossingen goed. Daarom moet u kiezen voor de variant die u persoonlijk het beste bevalt.

Is de uv-bescherming van de contactlenzen dan niet voldoende?

Het kunststof van de contactlenzen zorgt automatisch voor een bepaalde uv-bescherming. Fabrikanten van zachte lenzen verwerken vaak nog een extra uv-bescherming in de contactlenzen. Maar u kunt als drager van contactlenzen niet alleen op die bescherming vertrouwen.

Dit zijn de redenen:

• Een contactlens beschermt alleen het deel van het oog tegen uv-stralen dat door de lens wordt bedekt .
• De rest van het hoornvlies en het gevoelige bindvlies blijven onbeschermd, met mogelijk een pijnlijke fotokeratitis tot gevolg.
• Contactlenzen bieden niet voldoende bescherming tegen verblinding.
• Er bestaat geen bescherming tegen zogenaamd blauw licht, het gedeelte van het zonlicht dat uit blauw licht bestaat. Zeker ‘s ochtends en ‘s avonds is het aandeel blauw licht in het zonlicht heel hoog. Experts verdenken het blauw licht ervan dat het de gele vlek (de plaats voor het scherpste zicht op het netvlies) beschadigt.

Daarom wordt het sterk aanbevolen om samen met contactlenzen een zonnebril te dragen.

Welke voordelen biedt de combinatie van contactlenzen en zonnebril?

Terwijl de contactlenzen de refractieafwijking optimaal opvangen, beschermt de zonnebril de ogen tegen te veel uv-licht. Bovendien vermindert de zonnebril eventuele verblinding. Bij heel sterk licht is de natuurlijke samentrekking van de pupil, die de lichtinval in het oog vermindert, niet voldoende. Mensen knijpen dan hun ogen samen om de bescherming tegen verblinding te verbeteren. Dat is niet alleen oncomfortabel, dat leidt ook tot kleine rimpeltjes rond het oog (die we in de spreektaal ‘kraaienpootjes’ noemen).

Wel 90% van de zichtbare huidveroudering in de omgeving van de ogen wordt veroorzaakt door uv-straling. Contactlenzen in combinatie met een zonnebril voorkomen die voortijdige huidveroudering. Meer voordelen van deze gecombineerde oplossing zijn:

• De zonnebril beschermt tegen verblinding van opzij.
• Er is een goede bescherming tegen wind en tocht.
• Het gevaar dat er, bijvoorbeeld tijdens het joggen of fietsen, insecten in de ogen komen wordt een stuk kleiner. Een vreemd voorwerp in het oog is voor iedereen heel onaangenaam, maar dragers van contactlenzen ondervinden daar nog meer gevolgen van.
• Door de kleur van de zonnebril kunnen de contrasten en dus het zicht verbeterd worden.

Contactlenzen: wat is de juiste zonnebril?

Lensdragers kiezen een zonnebril volgens dezelfde criteria als mensen zonder refractieafwijking. Aangezien de lenzen de refractieafwijking al opvangen, is elke goede zonnebril geschikt. Een zonnebril moet in ieder geval voldoen aan deze minimale vereisten:

• Op de bril, meestal opzij op een pootje, moet het CE-veiligheidskeurmerk staan. Dat geeft aan dat het gekozen model voldoet aan de veiligheidsnormen van de EU.
• Bovendien moet het gemerkt zijn met de opdruk UV 400. Dat laat zien dat de glazen alle stralen tot 400 nm blokkeren en de ogen op die manier effectief beschermen.
• Conform de EU-normen EN ISO 12312-1 en EN ISO 12311 zijn fabrikanten sinds 2013 verplicht om eventuele beperkingen in het gebruik aan te geven. Of het verboden is rechtstreeks in de zon te kijken, of de bril niet geschikt is voor onder de zonnebank. Het moet eveneens vermeld worden als de bril niet geschikt is voor sport.
• De zonnebril mag het zicht niet vervormen.
• De glazen moeten onder een lichte druk standhouden en de pootjes moeten soepel bewegen.

De beschermniveaus van de zonnebrillen

Afhankelijk van de sterkte van de kleuring, bieden zonnebrillen meer of minder bescherming tegen verblinding.

• Categorie 0: Een heel lichte filter absorbeert tot 20% van het licht. Deze modellen zijn ideaal voor bewolkte dagen en voor ‘s avonds.
• Categorie 1: Maximaal 57% van het licht wordt weggefilterd. Deze zonnebrillen zijn geschikt voor dagen met bewolking en met wisselvallig weer.
• Categorie 2: Zonnebrillen van deze categorie absorberen tot 82% van het licht. Deze modellen beschikken over een heel donkere universele filter en zijn ideaal voor de zomer op deze breedtegraden.
• Categorie 3: Met een lichtabsorptie tot 92% zijn deze zonnebrillen heel geschikt voor een vakantie in het zuiden en voor een verblijf op het strand, in het water of in de bergen.
• Categorie 4: De lichtabsorptie tot 97% maakt deze zonnebrillen ongeschikt voor het verkeer. Ze zijn geschikt voor het hooggebergte, gletsjers en sneeuw, maar niet voor op de weg.

De geschikte kleuring van de zonnebril

De kleuring heeft een grote invloed op het zicht door een zonnebril.

• Grijze, bruine en groene kleuringen zijn ideaal voor universele brillen. Ze veranderen de natuurlijke kleurweergave amper.
• Gele of oranjekleurige glazen versterken de contrasten. Dat kan handig zijn voor sporters. De bescherming tegen verblinding is echter beperkt.
• Blauwe glazen zorgen voor goede contrasten en een middelmatige bescherming tegen verblinding. Ze zijn optimaal voor zwemmers.

Contactlenzen en zonnebril: alle info in één oogopslag

• Als u alleen contactlenzen draagt, komt er te veel zonlicht in het oog.
• Daarom is het zinvol om contactlenzen met een zonnebril te combineren.
• Voor de keuze van de zonnebril gelden dezelfde regels als voor mensen zonder visueel hulpmiddel.
• Er moet een CE-teken en het merkteken UV 400 op vermeld staan.
• Voor dagelijks gebruik zijn grijs-, bruin- of groengekleurde glazen het meest geschikt.